A mozgásmeditáció lényege, hogy a meditatív állapotot tudatos mozgás hatására éred el.
A JIAIDO-ban a mozdulatok harcművészeti elemekre épülnek, de nálunk nincs harc, sem versengés. A lassú, áramló, könnyed és a dinamikus, gyors, erőteljes gyakorlatok váltják egymást. Így egy olyan izgalmas mozgásforma, ahol egyszerre élheted meg a benned lévő dinamizmust és a kiegyensúlyozott nyugalmat.
Neked szól, ha:
A JIAIDO-val erősítheted az önmagaddal való kapcsolatot, hogy kiegyensúlyozottabbá válj a mindennapok kihívásaival szemben.
Segítünk a jelenben lenni.
A mozgásmeditáció oldja a stresszt, kiegyensúlyozottnak és nyugodtnak érzed magad utána.
Erősíti a összpontosítási képességed, segíti a figyelmed fenntartását a mindennapi tevékenységeid során.
Javítja a memóriád és élesíti az elméd, így könnyebben tudsz új dolgokat tanulni.
Segítünk a jelenben lenni.
A rendszeres gyakorlás erősíti az önbizalmad, segít, hogy jobban megismerd és értékeld önmagad.
Segít, hogy jobban tudd kezelni az érzelmeid, stabilabbá és rugalmasabbá válsz, így jobban tudsz reagálni a stresszes helyzetekre.
Fejleszti a kommunikációs készségeidet, és türelmesebb, empatikusabb is leszel mások iránt.
Rövid idő alatt is hatalmas változásokat érzek az életemben a JIAIDO hatására. A mindennapi teendőim közben jobban tudok koncentrálni, sokkal jobban bízok saját magamban, igyekszem nem a külső hatásokra figyelni. Gyakorlás után mindig fel vagyok töltődve energiával, nyugodtnak és kiegyensúlyozottnak érzem magam. Az elvárásokat teljesen el tudom engedni, és így sokkal könnyebb a jelenben lenni. Ajánlom mindenkinek, aki a kikapcsolódást össze szeretné kötni a mozgással és az önismerettel!
A mozgás iránti igényem és valami újnak a kipróbálása vezetett el a Dojoba, ahol 2023. szeptembere óta gyakorlom a JIAIDO-t. Már néhány hét után éreztem, amit a kedves Guide-októl azóta is hallok, hogy az önmagunk felé fordulás, ezzel együtt a jelenben levés "képességét" szolgáló gyakorlatok hatása át fog menni a hétköznapokba az élet minden területére. A folyamat elindult, tart és tudom, pont oda vezet, ahová mindig is vágytam: önmagam felé. A Dojoban nem "csak" mozdulatokat kapok, hanem egy olyan őszinte, szeretetteljes, figyelő közösséget, ahol jó lenni, ahová jó menni és tartozni. Köszönöm, hogy együtt haladhatunk ezen az úton!
Az életem nehéz időszakában kezdtem el járni az edzésekre, ahol sok türelemmel és szeretettel segítettek a fejlődésemben. Minden területen érzem a változást. Jobban tudok koncentrálni, segített elmélyülni a meditációban, megtanultam hatékonyabban irányítani a figyelmet magamra, arra, hogy én is fontos vagyok. Sokkal többet jelent mint megtanulni a mozdulatokat, amik egyébként gyönyörűek, harmonikusak. Szívből ajánlom mindenkinek aki szeretne az önismeret és fejlődés útjára lépni.
Először a JIAIDO-ban egy gyönyörű mozgásformát láttam, ami lelazít, kiüresít és megtanít fókuszálni. Aztán pár hónap elteltével elkezdtem érzékelni a többi pozitív hatást is. Nőtt az önbizalmam, és egyre bátrabban és tudatosabban álltam bele olyan helyzetekbe, amik eddig félelmet keltettek bennem. Ahogy gyakorlás közben sikerül ledönteni a korlátaimat, úgy az életben is. Azt érzem, hogyha erre képes vagyok, akkor bármire, úgyhogy számomra a JIAIDO egy igazi terápia.
Helyszín: JIAIDO Akadémia, 1133 Budapest, Vág utca 19.
Megközelíthető az M3-as metróval (Dózsa György út megálló), 15-ös, 115-ös busszal és 75-ös trolival.
Nem szükséges sem kiemelkedően jó kondíció, sem előképzettség, hiszen mindent az alapoknál kezdünk. Hosszú távon pedig fejlődésed üteme és lelkesedésed alapján a számodra megfelelő csoportban folytathatod a gyakorlást.
Laza kényelmes nadrágot és pólót, lehetőleg fehér vagy világos színűt. Cipőre nem lesz szükség a teremben.
©2025. Minden jog fenntartva.