Menu
A mozgásmeditáció lényege, hogy a meditatív állapotot tudatos mozgás hatására éred el.
A JIAIDO-ban a mozdulatok harcművészeti elemekre épülnek, de nálunk nincs harc, sem versengés. A lassú, áramló, könnyed és a dinamikus, gyors, erőteljes gyakorlatok váltják egymást. Így egy olyan izgalmas mozgásforma, ahol egyszerre élheted meg a benned rejlő dinamizmust és a kiegyensúlyozott nyugalmat.
Segítünk a jelenben lenni.
A mozgásmeditáció oldja a stresszt, kiegyensúlyozottnak és nyugodtnak érzed magad utána.
A rendszeres JIAIDO javítja a összpontosítási képességed, segíti a figyelmed fenntartását a mindennapi tevékenységeid során.
A JIAIDO javítja a memóriád és élesíti az elméd, így könnyebben tudsz új dolgokat tanulni.
Segítünk a jelenben lenni.
A rendszeres gyakorlás erősíti az önbizalmad, segít, hogy jobban megismerd és értékeld önmagad.
Segít, hogy jobban tudd kezelni az érzelmeid, stabilabbá és rugalmasabbá válsz, így jobban tudsz reagálni a stresszes helyzetekre.
A JIAIDO gyakorlás fejleszti a kommunikációs készségeidet, és türelmesebb, empatikusabb is leszel mások iránt.
Közepesen intenzív óráinkat kifejezetten a 38-55 éves korosztály számára terveztük. A JIAIDO filozófiája és a mozdulatok szépsége ugyanolyan magas színvonalú, mint az intenzív óráinkon, de a gyakorlás fizikailag kevésbé megterhelő.
Próbáld ki – az első órád ingyenes!
október 22. kedd, 19:00 – 20:00 (rendszeres órák kedden és csütörtön 19:00 – 20:00)
október 29. kedd, 19:00 – 20:00
Délelőtti órák: kedd és csütörtök 10:00 – 11:00
Többen érdeklődtetek délelőtti időponttal kapcsolatban, így nyitunk jelentkezési lehetőséget erre is!
A délelőtti csoport legalább 12-15 fő jelentkezése esetén indul. Amennyiben szívesen járnál ebben az időpontban, jelöld be ezt a lehetőséget a lenti bejelentkező lapon!
Csatlakozz hozzánk, és találd meg a helyed egy lendületes, támogató közösségben!
Helyszín: JIAIDO Akadémia, 1133 Budapest, Vág utca 19.
Megközelíthető az M3-as metróval (Dózsa György út megálló), 15-ös, 115-ös busszal és 75-ös trolival.
Nem szükséges sem kiemelkedően jó kondíció, sem előképzettség, hiszen mindent az alapoknál kezdünk. Hosszú távon pedig fejlődésed üteme és lelkesedésed alapján a számodra megfelelő csoportban folytathatod a gyakorlást.
Laza kényelmes nadrágot és pólót, lehetőleg fehér vagy világos színűt. Cipőre nem lesz szükség a teremben.
Először a JIAIDO-ban egy gyönyörű mozgásformát láttam, ami lelazít, kiüresít és megtanít fókuszálni. Aztán pár hónap elteltével elkezdtem érzékelni a többi pozitív hatást is. Nőtt az önbizalmam, és egyre bátrabban és tudatosabban álltam bele olyan helyzetekbe, amik eddig félelmet keltettek bennem. Ahogy gyakorlás közben sikerül ledönteni a korlátaimat, úgy az életben is. Azt érzem, hogyha erre képes vagyok, akkor bármire, úgyhogy számomra a JIAIDO egy igazi terápia.
Az életem nehéz időszakában kezdtem el járni az edzésekre, ahol sok türelemmel és szeretettel segítettek a fejlődésemben. Minden területen érzem a változást. Jobban tudok koncentrálni, segített elmélyülni a meditációban, megtanultam hatékonyabban irányítani a figyelmet magamra, arra, hogy én is fontos vagyok. Sokkal többet jelent mint megtanulni a mozdulatokat, amik egyébként gyönyörűek, harmonikusak. Szívből ajánlom mindenkinek aki szeretne az önismeret és fejlődés útjára lépni.
©2024. Minden jog fenntartva.
