Közepesen intenzív órák - JIAIDO Meditation Center

JIAIDO mozgásmeditáció órák

TALÁLJ VISSZA ÖNMAGADHOZ!

A mozgásmeditáció lényege, hogy a meditatív állapotot tudatos mozgás hatására éred el. 

A JIAIDO-ban a mozdulatok harcművészeti elemekre épülnek, de nálunk nincs harc, sem versengés. A lassú, áramló, könnyed és a dinamikus, gyors, erőteljes gyakorlatok váltják egymást. Így egy olyan izgalmas mozgásforma, ahol egyszerre élheted meg a benned rejlő dinamizmust és a kiegyensúlyozott nyugalmat. 

Innovatív meditáció

Mit nyújt Neked a JIAIDO?

Segítünk a jelenben lenni.

Felnőtt csoport

Stresszcsökkentés

A mozgásmeditáció oldja a stresszt, kiegyensúlyozottnak és nyugodtnak érzed magad utána.

Felnőtt csoport

Fókusz és koncentráció

A rendszeres JIAIDO javítja a összpontosítási képességed, segíti a figyelmed fenntartását a mindennapi tevékenységeid során.

Felnőtt csoport

Mentális funkciók fejlesztése

A JIAIDO javítja a memóriád és élesíti az elméd, így könnyebben tudsz új dolgokat tanulni.

Innovatív meditáció

Mit nyújt Neked a JIAIDO?

Segítünk a jelenben lenni.

Felnőtt csoport
Felnőtt csoport

Önbizalom és önértékelés

A rendszeres gyakorlás erősíti az önbizalmad, segít, hogy jobban megismerd és értékeld önmagad.

Felnőtt csoport

Érzelmi kiegyensúlyozottság

Segít, hogy jobban tudd kezelni az érzelmeid, stabilabbá és rugalmasabbá válsz, így jobban tudsz reagálni a stresszes helyzetekre.

Felnőtt csoport

Emberi kapcsolatok

A JIAIDO gyakorlás fejleszti a kommunikációs készségeidet, és türelmesebb, empatikusabb is leszel mások iránt.

Válaszd ki a számodra megfelelő csoportot és jelentkezz be az ingyenes Próbaórára!

Közepesen intenzív óráinkat kifejezetten a 38 év feletti korosztály számára terveztük. A JIAIDO filozófiája és a mozdulatok szépsége ugyanolyan magas színvonalú, mint az intenzív óráinkon, de a gyakorlás fizikailag kevésbé megterhelő.

Próbáld ki – az első órád ingyenes!

november 12. kedd, 19:00 – 20:00 (rendszeres órák kedden és csütörtön 19:00 – 20:00)
november 13. szerda, 18:30 – 19:30 (rendszeres órák hétfőn és szerdán 18:30 – 19:30)

Délelőtti órák: kedd és csütörtök 10:00 – 11:00
Első alkalom: november 5. kedd, 10 óra 

Többen érdeklődtetek délelőtti időponttal kapcsolatban, így nyitunk jelentkezési lehetőséget erre is! 
A délelőtti csoport legalább 8-12 fő jelentkezése esetén indul. Amennyiben szívesen járnál ebben az időpontban, jelöld be ezt a lehetőséget a lenti bejelentkező lapon!

Csatlakozz hozzánk, és találd meg a helyed egy lendületes, támogató közösségben!

Jelentkezz be!

Felnőtt csoport oldal (#22)
Saját élmények

Ti mondtátok a JIAIDO mozgásmeditációról

Felnőtt csoport
Kálmán Szilvi

Először a JIAIDO-ban egy gyönyörű mozgásformát láttam, ami lelazít, kiüresít és megtanít fókuszálni. Aztán pár hónap elteltével elkezdtem érzékelni a többi pozitív hatást is. Nőtt az önbizalmam, és egyre bátrabban és tudatosabban álltam bele olyan helyzetekbe, amik eddig félelmet keltettek bennem. Ahogy gyakorlás közben sikerül ledönteni a korlátaimat, úgy az életben is. Azt érzem, hogyha erre képes vagyok, akkor bármire, úgyhogy számomra a JIAIDO egy igazi terápia.

Felnőtt csoport
Dani Marianna

Az életem nehéz időszakában kezdtem el járni az edzésekre, ahol sok türelemmel és szeretettel segítettek a fejlődésemben. Minden területen érzem a változást. Jobban tudok koncentrálni, segített elmélyülni a meditációban, megtanultam hatékonyabban irányítani a figyelmet magamra, arra, hogy én is fontos vagyok. Sokkal többet jelent mint megtanulni a mozdulatokat, amik egyébként gyönyörűek, harmonikusak. Szívből ajánlom mindenkinek aki szeretne az önismeret és fejlődés útjára lépni.

További részletek:

Helyszín: JIAIDO Akadémia, 1133 Budapest, Vág utca 19.

Megközelíthető az M3-as metróval (Dózsa György út megálló), 15-ös, 115-ös busszal és 75-ös trolival.

Nem szükséges sem kiemelkedően jó kondíció, sem előképzettség, hiszen mindent az alapoknál kezdünk. Hosszú távon pedig fejlődésed üteme és lelkesedésed alapján a számodra megfelelő csoportban folytathatod a gyakorlást.

Laza kényelmes nadrágot és pólót, lehetőleg fehér vagy világos színűt.  Cipőre nem lesz szükség a teremben.