Mi az a JIAIDO ATE?
„Az ATE érintés formájában kifejezett szeretet.” Ajiit, a JIAIDO mozgásmeditáció alapítója
A tudatos érintés művészete
Az ATE a JIAIDO mozgásmeditáció önfejlesztő rendszerének bodywork módszere. Legfőbb célja a testben felhalmozódott érzelmi és mentális blokkok kioldása.
Az ATE páros munka. A gyakorlók egymás testén dolgozva, azt mozgatva, érintve, megtanulnak nyitottan, figyelmesen kapcsolódni és kommunikálni egymással.
Bár az ATE egy bodywork technika, de nem a hagyományos értelemben vett masszázs, mert a fizikai tünetek kezelése csak 20%-ban van a fókuszban.
A JIAIDO ATE célja a tudatosság növelése; mindenki számára lehetővé teszi a tudatos, erőfeszítés és szándék nélküli érintés megtapasztalását. Az ilyen érintés hatására kioldódnak a testünkből a szeparáció és elégedetlenség érzését okozó érzelmi és mentális blokkok.
Az ATE kezelések és gyakorlatok során mind az adó, mind a fogadó fél aktív résztvevő. Minél nyitottabb, élőbb és mélyebb a kapcsolat a két fél között, annál hatékonyabb a gyakorlás.
Érzelmi és mentális blokkok kioldása
Életünk során számos olyan tapasztalás ér minket, amelyeket nehéz feldolgozni és elengedni. Ezek a fájdalmas élmények testünkben tárolódnak emlékekként, elsősorban az ízületek körül, megakadályozva az életenergia (QI vagy Chi) szabad áramlását. Amikor ez az életenergia akadályokba ütközik, tudatossági szintünk csökken, ami fizikai, érzelmi vagy mentális nehézségekben nyilvánul meg.
A JIAIDO ATE gyakorlásának eredményeként a személyes és spirituális fejlődésünket akadályozó érzelmi és mentális blokkok kioldódnak a testünkből. Rendszeres gyakorlással gondolataink, beszédünk és cselekedeteink fokozatosan és visszafordíthatatlanul tisztább minőséget kapnak. Hosszú távon a JIAIDO ATE átalakítja a negatív gondolati mintákat; ez minden JIAIDO technika egyik fő célkitűzése.
Meridián csatornák
A JIAIDO ATE különleges módon dolgozik a hagyományos meridián csatornákkal és pontokkal. Az ízületek körüli meridián pontok stimulálásával, bizonyos csatornákra vagy területekre gyakorolt nyomással, vagy meghatározott izmok nyújtásával a Chi energia újra szabadon áramlik a rendszerben. Ez a folyamat feloldja a fizikai, mentális és érzelmi blokkokat, és azonnali megkönnyebbülést hoz minden szinten.
A JIAIDO ATE alapelvei
Üres érintés
Az érintés az életünk első tapasztalata még az első lélegzetvétel előtt, és egész életünk során alapvető fizikai és mentális szükséglet marad. Mégis, ahogy felnövünk, az érintést gyakran szándékokkal használjuk, mint például a kedvelés, szimpátia vagy dominancia kifejezése. Az ATE gyakorlásában a tudatos érintés üres, vagyis mentes minden szándéktól, és kizárólag az érintés élményére összpontosít. Nemtől és kortól, személyes preferenciáktól független, tiszta találkozás ez két ember között az érintésen keresztül.
Ezáltal a teljes jelenlétet, a test fegyelmét és az elme nyugalmát gyakoroljuk.
Tudatos mozdulat és légzés
A gyakorlat során mind az adó, mind a fogadó fél aktív és jelen van testben és lélekben. Ez különbözik a tipikus masszázstechnikáktól, ahol a fogadó általában passzív. A JIAIDO ATE különlegessége, hogy mindkét fél figyelemmel és légzéssel a mozdulatokat és az érintés hatását.
Kapcsolat és kommunikáció
Mindannyian különbözőek vagyunk, különböző fizikai, érzelmi és mentális állapotokkal, amelyek nap mint nap változhatnak. A JIAIDO ATE során a kioldódás folyamata intenzív lehet, ezért a folyamatos kommunikáció elengedhetetlen. Ez nemcsak verbális kommunikációt jelent, hanem a partnerünk finom testi reakcióinak érzékelését és az érintés intenzitásának megfelelő szabályozását is.
Intimitás, odaadás és gondoskodás
Valódi kapcsolat két ember között csak nyitott állapotban, szívből szívbe való kapcsolódással lehetséges. A JIAIDO ATE gyakorlása emlékeztet minket arra, hogy partnerünk is a tiszta tudatosság megnyilvánulása emberi formában.
