Menu
Tapasztald meg nyugtató hatását a testedre és elmédre, kapcsolj ki a mindennapi stresszből és feszültségből
A JIAIDO egy mozgásmeditáció, amely segít elcsendesíteni az elméd és kilépni a mindennapi gondolatok körforgásából. A gyakorlás során megtapasztalhatod azt a természetes, békés állapotot, ahol összhangban vagy önmagaddal és a világgal.
Lényege, hogy figyelmed a jelen pillanatra irányítsd a légzésed és mozgásod összhangjára koncentrálva. A jelenlét gyakorlása csökkenti a stresszt, erősíti a mentális tisztánlátást, és támogatja az érzelmi stabilitást – lehetővé téve, hogy tudatosabban válaszolj az élet kihívásaira.
Inspiráló programokkal és workshopokkal segítünk, hogy minél több eszközzel, magabiztosan haladj belső fejlődésed útján.
Segítünk a jelenben lenni.
A mozgásmeditáció oldja a stresszt, kiegyensúlyozottnak és nyugodtnak érzed magad utána.
A rendszeres JIAIDO javítja az összpontosítási képességed, segítve a figyelmed fenntartását a mindennapi tevékenységeid során.
A JIAIDO javítja a memóriád és élesíti az elméd, így könnyebben tudsz új dolgokat tanulni.
Segítünk a jelenben lenni.
A rendszeres gyakorlás erősíti az önbizalmad, segít, hogy jobban megismerd és értékeld önmagad.
Segít, hogy jobban tudd kezelni az érzelmeid, stabilabbá és rugalmasabbá válsz, így jobban tudsz reagálni a stresszes helyzetekre.
A JIAIDO gyakorlás fejleszti a kommunikációs készségeidet, és türelmesebb, empatikusabb is leszel mások iránt.
A mozgás iránti igényem és valami újnak a kipróbálása vezetett el a Dojoba, ahol 2023. szeptembere óta gyakorlom a JIAIDO-t. Már néhány hét után éreztem, amit a kedves Guide-októl azóta is hallok, hogy az önmagunk felé fordulás, ezzel együtt a jelenben levés "képességét" szolgáló gyakorlatok hatása át fog menni a hétköznapokba az élet minden területére. A folyamat elindult, tart és tudom, pont oda vezet, ahová mindig is vágytam: önmagam felé. A Dojoban nem "csak" mozdulatokat kapok, hanem egy olyan őszinte, szeretetteljes, figyelő közösséget, ahol jó lenni, ahova jó menni és tartozni. Köszönöm, hogy együtt haladhatunk ezen az úton!
“A testnek a mozgás, az elmének pedig a nyugalom válik a hasznára” – olvastam egyszer. Abszolút tudok azonosulni a felvetéssel. Én elég nehezen lassítok testileg-lelkileg-érzelmileg, és mindig éreztem, hogy biztos van más módja is a lecsendesedésnek, mint a mozdulatlan ücsörgés. Mígnem rájöttem, hogy mozgás nem csak a test, hanem az elme megnyugvását is szolgálja. E felfedezés tényleges ízére a a JIAIDO-ban leltem rá. Gyakorlás közben esélye sincs a gondolatok cikázásának. Ám a gondolatok csapongása csak egy szegmense a nyugodt léleknek. A napi életben felkavarodott érzelmek a következő nagy falat, amit ez az átfogó testedző rendszer rendezni tud, ha az ember eléggé kitartó és türelmes. Hétről hétre, hónapról hónapra a mozgás örömével haladok e felé. S talán egyszer – a JIAIDO-nak hála-, akár nyugodtan üldögélni is tudok majd.
A JIAIDO valóban egy különleges utazásra hív, amely önmagunk mélyebb megértését célozza. Az út, amelyet e gyakorlat kínál, nem csupán a belső békéhez vezet, hanem a saját lényünkkel való összhang megteremtéséhez is. Sokan küzdünk a mindennapi élet nyomása alatt, és gyakran érezzük azt, hogy elveszítettük a kapcsolatot valódi énünkkel. A JIAIDO egy olyan lehetőség, amely segít helyreállítani ezt a kapcsolatot. Mindenkinek, aki keresi önmaga igazságát, vagy aki úgy érzi, szüksége van egy új perspektívára az életben, bátran ajánlom a JIAIDO-t. Engedd meg magadnak ezt a fajta törődést és figyelmet. Fedezd fel, hogyan lehet a belső erőforrásaidra támaszkodva békésebb, kiegyensúlyozottabb életet élni. Légy bátor, nyisd meg a szíved, és hagyd, hogy ez a gyakorlat útmutatást nyújtson számodra a mindennapokban.
©2024. Minden jog fenntartva.
